HIVに感染した場合の自己管理方法　その５

・精神的に安定を保つ。

なぜなら精神状態が免疫反応に影響を与えるためである。


理由は人間は強いストレスを受けると、身体に影響が表れることがありますね。


分かりやすく言えば経験した人もしていない人もいるかも知れないですが、

恋人に失恋した際、食欲がなくなったり、夜眠れなくなったりすることがありますね。


　 それは、強いストレスが加わった時に脳内にある”視床下部”と

言われる部分が刺激されますね。


刺激されたら、同様に脳内にある”下垂体”に伝わって、様々なホルモンが放出されますね。

それらは免疫細胞の働きを強化したり、抑制したりする働きがありますね。

簡単にいえば、ストレスによって分泌されたホルモンが、

免疫細胞に影響を与えるわけであり、そうなると免疫力が低下し、

色々な疾病も生じるわけですね。